Hacer del móvil un entrenador personal: App para operación bikini exprés

1 May , 2017 Noticias

Hacer del móvil un entrenador personal: App para operación bikini exprés

La fusión del deporte con una dieta equilibrada es un cliché, pero si a eso se le adiciona lo último en aplicaciones móviles, con seguridad los resultados serán todavía mejores, sobre todo si se vienen arrastrando esos kilitos de más  característicos de la época decembrina. Los  milagros no existen, de manera que a buscar solución gastando mayor cantidad de calorías de las que se consumen mediante Apps que ofrecen:

  1. Contador de calorías:

Es vital para alcanzar ese equilibrio entre lo que se come y lo que se quema en reposo o, lo que es igual, la tasa de metabolismo basal. NoitaFit es una buena elección, con esta App se sabrán las calorías ingeridas gracias a su base de datos de alimentos con 6.500 referencias y funciona sin necesidad de conexión a Internet, pero es paga. Lo contrario a Counter Calories de MyFitnessPal, totalmente gratis y con la base de datos de alimentos más extensa de todos los contadores de calorías.

  1. Estímulos para correr

El running se ha vuelto muy popular, pese a que correr es de cobardes, Run, Zombies logrará hacer que el usuario huya aterrorizado de los muertos vivientes, para quemar calorías de manera entretenida, el juego de apocalipsis zombi, se basa en colocarse los auriculares y seguir las instrucciones de audio para superar las 23 misiones.

  1. Un entrenador automatizado de nutrición

En este caso Noom Coach ofrece de forma personalizada bajar de peso. El primer paso es definir los objetivos y seleccionar un programa de entrenamiento creado por médicos, que permita adquirir hábitos necesarios para adelgazar; adicional a que dispone de un contador de calorías y podómetro para contar los pasos.

  1. Un Coach personal

Estar en forma y mantenerse en el peso ideal es más sencillo con la App Entrenamiento en 7 minutos, su meta es evitar el sedentarismo, a través de su propuesta de entrenamientos guiados de siete minutos con un sinfín de ejercicios. Se basa en entrenamientos de alta intensidad por intervalos, es decir, ráfagas cortas de ejercicio fuerte con recuperaciones mínimas para optimizar la capacidad aeróbica en menor tiempo.

  1. Recordatorios de hidratación

Beber agua durante todo el día – unos dos litros – es necesario no para adelgazar, sino para mantener la buena salud del cuerpo. La App Recuerda beber  agua envía periódicamente recordatorios al Smartphone o al smartwatch para que el usuario no olvide hidratarse.


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